【核心提示】近年来，白癜风发病呈上升趋势，白癜风很容易复发，生活中小小的疏忽就会导致白癜风发作，因此做好白癜风的预防和护理工作非常关键。那么，预防白癜风措施和方法有哪些?广州新世纪白癜风防治研究院医生为患者朋友总结了如下五点：

　　1、了解疾病常识：尤其是家族中有遗传背景的人。人们需正统地了解白癜风的发病机制，了解发病原因以及诊疗的方式，了解白癜风才能有效预防，远离诱发白癜风的各种因素。

　　2、适度参加运动：人们可以适当的晨练或者做一些其他体育活动，能够提高人们的免疫力，降低白癜风发病的几率。

　　3、远离有害物质：日常生活中，人们需要避免直接接触化工原料、油漆涂料等害物物质。如无法避免，也需做好防护措施。日常还要注意避免阳光暴晒以及外伤。长时间遭受暴晒，阳光中的紫外线易灼伤皮肤导致炎症的发生，加大患上白癜风的风险。

　　4、保持合理膳食：不良的饮食习惯，易导致人体营养不良，免疫力降低等问题，加大了患上白癜风的风险。因此，人们平时需要合理膳食，养成良好的饮食习惯，保证三餐正常，对于提高免疫力，远离白癜风有很大的帮助。

　　5、保持乐观心态：对于生活中出现的不良情绪和压力，要及时调节，避免情绪过度波动，保持一个良好的心态面对生活。

　　温馨提示：广州新世纪白癜风防治研究院不断精益求精，拥有雄厚的技术力量，汇聚了皮肤病临床诊疗技术精湛的科室主任及教授为每一个患者提供贴心和优质的医疗服务，更多信息可拨打咨询热线：4006600857，或是咨询医生QQ：2238087837，我们将为你提供详细的解答。